#如何提升專注力
其實我不算是一個很專心的人😂，
有時候狀況不好也會瞎忙、摸來摸去，沒做什麼就過了一天⋯
然後會對自己感到很怒、崩潰、傻眼、覺得廢😱😱哈哈
但因為如此，我就更努力找到原因並且想辦法克服先天與後天的條件，結合所學的醫學專業，
所以才更加能夠設身處地分享經驗與透過講座幫助不同年齡層的人。
（從幼兒園到上班族都有）
不專心真的很難做好事情，
工作生活都會亂糟糟而失去滋味🤦🏼♂️🤦♀️
也會衍生出各種厭世的心情，
所以實在很重要！
1️⃣運動🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️
2️⃣不做不必要的事情🙅♂️🙅♀️
是提升專注力的兩個好方法，跟大家共勉❤️
#希望今天來聽的人都有收穫
#今天分享講座之前也去慢跑了一下
#邁向專注的路上一起加油
#新髮型哈哈
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